TRAIN ALS DE TOTALE HOCKEY ATLEET OP 2DaysInApril
Heb je de omhaal van Ronaldo gezien tegen Juventus? Daar is veel meer voor nodig dan alleen goed kunnen voetballen! Net zoals bij voetbal moet je om goed te kunnen hockeyen meer kunnen dan alleen met een bal en een stick. Atletisch vaardigheden trainen is super belangrijk. Dat gaan we met jou op 2DaysInApril weer doen. Uiteraard gaan we ook met je aan de slag op hockey technisch gebied. Hieronder en op de site zelf vind je meer informatie. Schrijf je direct in als je tussen de 10-15 jaar bent.
HET 2DAYSINAPRIL EVENT
TOTAL ATHLETE PROGRAMMA
BE READY FOR THE EVENT OF THE YEAR: 2DAYSINAPRIL 2018
Ook dit jaar kan je weer 2 dagen strijden voor de titel Beste Hockeyatleet va dit event. Ben je er al klaar voor?
Dit jaar gaan we jullie met 2DaysInApril meenemen naar de hockeyvelden van HCKZ in Den Haag. Het event wordt gehouden op 30 april en 1 mei a.s. We hebben geprobeerd rekening te houden met de verschillende vakanties. Ondanks dat de 2e dag zich dit keer afspeelt in de maand mei blijven we uiteraard vasthouden aan de naam van de eerste editie 2DaysInApril. De winnaar van vorig jaar kwam uit Zwolle, kan je haar verslaan?
Het event wordt (weer) een unieke ervaring voor jou. Wij gaan naast jouw hockeykwaliteiten ook kijken hoe je fysieke eigenschappen zijn. Hieraan gaan we werken op een inspannende en leuke manier. De combinatie van technische, fysieke- en mentale oefeningen geven jou straks een extra boost die je vast kan gebruiken voor het lopende en volgende seizoen. We hebben dit jaar ook weer een aantal top hockeytrainers, inspanningsfysioloog, fysio en technische looptrainers bij elkaar gebracht. Er zullen dit jaar nog meer spectaculaire oefeningen bij zitten dan de vorige editie. Je zal je mannetje of vrouwtje moeten staan!
Verder is het goed om er achter te komen hoe jij ervoor staat in je eigen leeftijdscategorie. Waar moet je op letten om straks je betere zelf te worden? Heb jij het in je om een tophockeyer te worden?
Klik op de icoontjes voor meer informatie
Mentale weerbaarheid
Reactiesnelheid
Uithoudingsvermogen
Acceleratie
Power
Core-stabiliteit
Agility (wendbaarheid)
Behendigheid
VISIE PANASJ PERFORMANCE ACADEMY
Plezier en veelzijdig bewegen afgewisseld met speciaal ontwikkelde hockeyoefeningen voor jeugd vormen al 12,5 jaar de basis voor de succesformule van de hockeyscholen Panasj.
De visie van PANASJ PERFORMANCE ACADEMY is hier dan ook sterk op geënt. Elke ambitieuze jeugdsporter verdient het om zijn beste zelf te worden op en buiten het veld. Daar kunnen wij een stuk in helpen. Door specifiek atletische vaardigheden te trainen wordt iemand niet alleen een betere sporter maar is de kans op het oplopen van blessures op een latere leeftijd minder groot.
Hockeyvaardigheden krijgen steeds meer aandacht in de wekelijkse reguliere trainingen. Hierdoor ontwikkelt een speler zich steeds minder als Totale Atleet. Terwijl juist die atletische vaardigheden zo belangrijk zijn om je sport goed uit te kunnen oefenen en je te onderscheiden. Met het succesvolle 2DAYSINAPRIL in 2017 hebben we dan ook als eerste in Nederland de toon gezet. De bijna 100 deelnemers zijn allemaal getest op hun motorische vaardigheden om vervolgens individueel uitgedaagd te worden op dit gebied. Uiteindelijk hebben wij de transfer gemaakt van atletische skills naar hockeyvaardigheden in het veld.
Sporten buiten de reguliere omgeving in een professionele omgeving met persoonlijke aandacht geeft ook nog eens een positieve extra stimulans. Wij willen vanuit PANASJ PERFORMANCE ACADEMY daarin de komende jaren een leidende rol spelen. Onder meer door objectief te kunnen kijken en adviseren en wekelijks te werken aan de ontwikkeling van jeugdspelers als atleet waarbij spelplezier voorop staat. Het is onze droom om dit uiteindelijk te doen in door ons eigen ontwikkelde sportcentra door heel Nederland.
WAAR STAAN WE VOOR
Wij geloven alleen dat een speler zich kan ontwikkelen als je kijkt naar hem/haar en zijn/haar omgeving als geheel
-
Wij zorgen voor een optimaal leerklimaat waar plezier en veiligheid centraal staan
-
Prestaties buiten het veld zoals school zijn daarbij net zo belangrijk
-
Wij concentreren ons op te verbeteren wat al goed is en bij te leren waar iemand echt wat te winnen heeft
-
Wij geloven alleen dat je kan excelleren als je naast jouw technische sportkwaliteiten ook kijkt naar jouw atletische eigenschappen en mentaliteit
-
Wij werken altijd met professionals die hun sporen hebben verdiend in hun vakgebied
-
Wij vinden het belangrijk om transparant en zo concreet mogelijk te zijn bij elke fase van de ontwikkeling van een sporter
-
Wij staan altijd open voor alle ideeën voor verbeteringen van buitenaf
OVER PANASJ PERFORMANCE ACADEMY
PANASJ PERFORMANCE ACADEMY helpt jonge ambitieuze sporters tussen 10 en 16 jaar om hun volle potentieel verder aan te spreken.
Wij brengen onze jarenlange ervaring van bewegingsscholing bij jeugdige sporters, persoonlijke mentale begeleiding, hockeyschool Panasj, het succesvol organiseren van speciale hockeykampen en sportevenementen zoals NK Hockeytechniek samen. Nu is het tijd voor de volgende stap! We gaan met je voor een meerjarenplan. Waar zitten je grootste uitdagingen op het gebied van technische, fysieke of mentale begeleiding.
Tot op de dag van vandaag hebben alleen topsporters en topteams toegang tot professionals om hun prestaties te verbeteren. Door gebruik te maken van onze professionals worden kritische succesfactoren op het gebied van techniek, fysieke kracht, snelheid, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen beter in kaart gebracht. Waar liggen jouw zwakke schakels? Maar met name hoe kunnen we daar nou aan werken om die te verbeteren. Wij maken deze inzichten nu toegankelijk en begrijpelijk voor jeugdige sporters met ambitie, die het beste uit zichzelf en hun sport willen halen. Of je nu ambities hebt om in het Nederlandse elftal te komen of gewoon net even beter wilt worden omdat je dat leuk vindt.
Sport specifieke technische, fysieke en mentale training zijn altijd een integraal onderdeel van onze ACADEMY. Uiteraard doen wij dat alleen met professionals die zich in de top van hun vak bewezen hebben. Het team bestaat uit topcoaches, performance trainers, inspanningsfysiologen en bekende sportfysiotherapeuten. En wij zullen altijd kijken naar vernieuwing als dat maar wat oplevert voor jou als ambitieuze sporter. Sinds kort werken we ook met een zeer bekende manueel/fysiotherapeut die zich gespecialiseerd heeft op het gebied van sporthypnose. Dit is een volstrekt veilige en leuke methode om zelf-opgelegde suggesties en emoties in positieve zin te veranderen. We hebben dit uiteraard eerst zelf ondervonden en het werkt als je er open voor staat! Deze methode die in de VS steeds populairder wordt bied je de mogelijkheid om in een veilige omgeving te proberen beter in de flow te komen of blokkades die je belemmeren in je sport aan te pakken (natuurlijk altijd in overleg met en bijzijn van je ouders).
Onze Panasj Performance Programma's
Er wordt steeds meer gevraagd van jeugdige talentvolle spelers. Maar als je echt meer wilt is dat vaak lastig te halen uit je reguliere trainingen bij je club. Snelheid, kracht, wendbaarheid en mental toughness zijn belangrijke voorwaarden voor een succesvolle talentontwikkeling. Met onze programma’s krijg je middelen aangereikt om je algemene sportprestaties te bevorderen. Wij vragen maar 1 ding van jou, enorme inzet laten zien voor jezelf maar ook plezier hebben in wat je extra voor jezelf doet.
PANASJ PERFORMANCE TOTAL ATHLETE PROGRAMMA
Vanaf maandag 12 maart t/m 23 april a.s. starten we in de HDM hal een uniek programma voor sporters tussen de 10-15 jaar oud.
Het programma staat onder leiding van Wouter von Brucken Fock.
In dit unieke programma wat 12 maart aanstaande al van start gaat hebben wij een basismodule ontwikkeld waarin we wekelijks aan jouw snelheidseigenschappen gaan werken. We leggen de basis door je veelzijdiger functioneel te laten bewegen en jou als persoon ook bewust te maken van wat er echt nodig is om sneller te worden. Je krijgt van ons te horen waar je aan moet werken. Vervolgens gaan we de rest van de weken specifiek trainen op flexibiliteit, stabiliteit, kracht, coördinatie, reactiviteit, explosiviteit en wendbaarheid. Het basisprogramma duurt 7 weken waarin je 1x in de week bij ons traint. Uiteraard delen we je in op leeftijd en daar waar mogelijk niveau.
Start programma: 12 maart t/m 23 april in HDM sportzaal
Blok 1 16.00-17.00 uur
Blok 2 17.00-18.00 uur
We hebben helaas plaats voor maar 48 deelnemers, zowel voor hockeyers, rugbyers als voetballers. Claim snel je plek!
Helaas kan je je voor dit programma op dit ogenblik niet meer inschrijven.
Heb je belangstelling voor een volgend programma vraag dan meer informatie aan via de onderstaande link
PANASJ PERFORMANCE SCAN
Hoe sta je er nu objectief voor? Zelfkennis is de start voor je ontwikkeling, op elke leeftijd.
In dit programma willen we in kort tijdsbestek een objectief beeld krijgen van iemand zijn krachten en ontwikkelkansen. Alleen op deze manier kan je je beste zelf worden! Om dit doel te bereiken maken we gebruik van diverse scans. Fysieke en motorische basisvaardigheden testen we van jeugdsporters in clubverband, teamverband of op individueel niveau.
Met de tests die we afnemen zullen we breed verschillende motorische eigenschappen in kaart te brengen. Denk hierbij aan snelheid, reactiesnelheid, wendbaarheid, lenigheid, interval-duur conditie, spronghoogte, buikspierkracht en rompstabiliteit. We maken de tests uiteraard sportspecifiek en geven aan de hand van de eindresultaten een advies. Voor de scan’s maken wij gebruiken van onze software in combinatie met highspeed -en infraroodcamera’s, lasers en sensoren. We voeren deze tests op meerdere momenten in een seizoen uit, op deze manier kan je de voortgang blijven monitoren.
Op verzoek brengen wij ook bij jou als sporter of bij teams voorkeuren op het gebied van motoriek, cognitie en emotie in kaart. Dit is echt maatwerk. Hiermee ontstaan inzichten die essentieel kunnen zijn voor jou verdere ontwikkeling. Veel sporters hebben bijvoorbeeld een motorieke en cognitieve voorkeurskant in hun jeugd ontwikkeld. Als je daarvan bewust bent kunnen zaken opeens logisch zijn. Waarom draai je altijd over links weg of verleg je de bal eerst aan een specifieke zijde. Als je dit weet kan je enorme stappen maken in je verdere ontwikkeling als totale atleet maar biedt dit ook handvatten voor jou/jullie coach/trainer.
PANASJ PERFORMANCE SPEED & MOVEMENT TEAM TRAINING
In American Football of Rugby is er veel meer focus in de reguliere trainingen op snelheid & wendbaarheid van jeugdige talentvolle spelers.
In Nederland – zeker bij jeugdhockey en of voetbal – wordt hier nog onvoldoende aandacht aan besteed. Wil jij je hier graag als team in verbeteren dan hebben wij door onze jarenlange ervaring het perfecte programma voor jou en jouw team. Er blijft aandacht voor persoonlijke doelen.
Het gaat daarbij om een seizoensbreed programma, waarbij je ook nog thuisoefeningen krijgt. Als je echt beter wilt worden dan hoort dat er ook gewoon bij. Je bent uiteindelijk zelf verantwoordelijk voor je eigen ontwikkeling. Wij geven je een steun in de rug.
Uiteraard maken wij gebruik van oefeningen die wij sportspecifiek hebben gemaakt en die hun waarde inmiddels hebben bewezen. Daar waar nodig zetten wij ook technische middelen in om je oefeningen nog beter uit te kunnen oefenen. Vaste agility oefeningen die regelmatig terugkomen, zo snel mogelijk en volgens een vast patroon uitgeoefend moeten worden zijn een uitstekende manier om je zenuwstelsel te activeren. Hoe meer je zenuwstelsel met dit soort oefeningen geactiveerd wordt hoe sneller je als sporter straks kan bewegen. Wanneer sporters meer kracht moeten ontwikkelen, zal het zenuwstelsel meer spieren moeten activeren (meer motorische eenheden) en hoe meer motorische eenheden betrokken zijn hoe meer kracht er ontwikkeld wordt. Speed & movement oefeningen (waaronder agility) zijn later perfect te integreren in de reguliere trainingen in het seizoen.
Het programma is ontwikkeld door ons samen met specialisten op dit gebied en wordt verzorgd door zeer ervaren trainers in samenwerking met fysiotherapeuten.